「上海奉贤按摩」“毛巾操”能改善男人性能力

上海奉贤按摩导读：每个人都有一些“难言之隐”，对于男性来讲，性能力的匮乏就是一项。那么如何改善男人性能力？

上海奉贤按摩改善男人性能力无外乎在于锻炼和保养，其实锻炼性能力的方式可以非常简单，而毛巾操正是锻炼男人性能力的方式之一，下面小编就来给大家说说毛巾操与性能力那些事，想了解的可以进来看看。

什么是毛巾操

上海奉贤按摩一项名为毛巾操的时尚运动正在白领阶层中受到热烈追捧。一套毛巾操做完大约要一个小时左右，相当于人慢跑30分钟所释放出的热量。因此不要超负荷训练，一般来说每周2次-3次就足够了。

而毛巾操其实就是在伸展运动的基础上经过加工演变而来。在运动前最少要先慢跑15分钟，毛巾的长度应该为60厘米左右。在锻炼过程中如果手肘和肩膀出现胀痛的感觉，一定要立即停止动作。

上海奉贤按摩毛巾操能改善男人性能力吗？

专家认为，有些男子射精力量减弱与耻骨尾骨肌无力有关。耻骨尾骨肌在臀大肌内侧，骨盆的里面，和耻骨、尾骨相连，与射精力量有很大关系。而毛巾操是检查和锻炼男性耻骨尾骨肌强度的好办法。

上海奉贤按摩平时，可以有意识地缩耻骨尾骨肌，先收缩3秒，然后放松3秒，这样为1次，重复10次为一组，当肌肉强度增强后可以把收缩和放松的时间延长。只要坚持一两个月，就能感觉到明显的进步。

具体方法是，在勃起的阴茎上搭上一条毛巾，如果能够承受，说明肌肉强度没问题，如果不能承受，再换块小毛巾试试，然后通过收缩肌肉抬高毛巾进行锻炼。

上海奉贤按摩改善男人性能力的方法

1、闭目冥想美女

上海奉贤按摩想象和一个美女或者你朝思暮想很想上的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大改善男人性能力的敏感。

2、连续作战

上海奉贤按摩偶尔连续性交直到精疲力竭为止，连续性交的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理，当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后，经过几天的恢复会比原来更强。连续性交不能经常采用，最好每隔2-3周挑战极限一次，同时要有营养的补充。

3、冷热水交替浴

上海奉贤按摩这是一种很古老的增强男子性能力的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性能力增强、减轻疲劳感。

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